A berinjela é um fruto muito utilizado em comidas no exterior, mas por muitas vezes desprezada em regiões do Brasil. Talvez isso se dê pelo desconhecimento da população em relação aos seus benefícios à saúde e ao corpo.
Além de diminuir o colesterol, a berinjela possui outros componentes que podem melhorar o seu bem-estar. Confira tudo isso no texto que preparamos hoje.
A berinjela possui uma quantidade imensa de proteínas e de vitaminas, entre elas a vitamina A, B e C. Além disso, apresenta fósforo, potássio, cálcio, ferro e magnésio. Ela auxilia no processo digestivo, melhorando o processamento de alimentos no intestino.
O extrato seco da berinjela pode diminuir o colesterol, melhorando a qualidade de vida de quem atribui a sua ingestão aos hábitos diários.
Outra função muito interessante da berinjela é a sua capacidade de hidratação. Este efeito aumenta as reações químicas corporais, auxiliando no controle de peso, por apresentar baixa caloria, e também auxilia o intestino em sua função.
Por conter zinco, a berinjela potencializa o sistema imunológico, ajudando a prevenir diversas doenças.
Academia X Training
0 comentários:
Postar um comentário