O PODER DOS TERMOGÊNICOS NA QUEIMA DE GORDURA

QUEIMA DE GORDURA

Cada vez mais as pessoas estão com as medidas acima do considerado normal ou em alguns casos, saudável, e desejam queimar gorduras para ficar com o corpo em forma. O modelo atual da rotina do ser humano mudou, o seu ritmo  cada vez mais acelerado faz com que ele adote alguns hábitos que muitas vezes prejudicam sua qualidade de vida, principalmente relacionado ao sedentarismo e a má alimentação.

Sedentarismo é além de falta de atividade física, é também o pouco gasto das calorias consumidas em atividades ocupacionais, ou seja, do dia-a-dia. O estilo de vida da maioria das pessoas, fazem com que o tempo seja cada vez mais curto, fazendo com que elas deixem de lado os exercícios físicos, enquanto consomem cada vez mais alimentos de alto teor calórico e poucas propriedades nutricionais.

Mas a mesma evolução científica que nos torna sedentários, descobriu formas de evitar que os nossos hábitos  diários prejudiquem nossa saúde e qualidade de vida. Estão disponíveis no mercado os suplementos termogênicos: produtos que aceleram o metabolismo do nosso corpo, fazendo com que a gordura acumulada se transforme em energia. Os termogênicos são um dos principais suplementos alimentares mais usados por atletas e pessoas que buscam uma vida mais saudável.

Alguns dos principais benefícios alcançados com o uso de componentes termogênicos são:

Aceleração do metabolismo, propiciando um ambiente favorável à queima de gorduras,
Transformação de nutrientes em energia, convertendo em perda de peso,
A energia obtida da queima de gordura pode suprir falta de energia do organismo,
Auto-estima elevada, sem gordurinhas indesejáveis e um corpo mais enxuto.
Mas o que é exatamente o metabolismo? E o que você pode fazer para ele ser um aliado na sua perda de gordura?

Metabolismo é a capacidade do seu corpo de queimar calorias. Então quanto maior for o seu metabolismo, mais calorias você consegue queimar no seu dia-a-dia e mais você vai conseguir emagrecer. E é interessante que quando você consegue aumentar a sua taxa metabólica, você consegue queimar mais calorias até mesmo quando você está descansando.

Geralmente as pessoas com o metabolismo naturalmente acelerado, são aquelas que são magras mesmo comendo de tudo. Você já deve ter visto modelos, artistas e até mesmo amigos que mesmo não tendo restrições na alimentação, tem grande facilidade de se manter em forma.

Porém, são muitas as pessoas que tem o metabolismo lento, para elas, basta comer um pouco a mais que já começam a engordar, e para perder os quilos ganhos não é nada fácil. Normalmente são elas que tem maiores chances de serem obesas, ou pelo menos acumular mais gorduras localizadas, caso não cuidem da alimentação e pratiquem atividades físicas.

Os termogênicos também são conhecidos como “fat burners“, ou queimadores de gordura. O principio ativo é composto por substâncias adrenérgicas, que liberam adrenalina, provocando aceleração nos batimentos cardíacos, e faz com que forneça mais disposição para atividades físicas e mentais e, como conseqüência, uma pequena elevação da temperatura corporal. É exatamente nesse ponto que se encontra o segredo.

O corpo humano é uma máquina que trabalha com um sistema interno de controle da temperatura que mantém 36,5ºC em média, qualquer mudança obriga o sistema a trabalhar para tentar ajustar a temperatura de volta a esse valor, utilizando a gordura como energia para a realização dessa tarefa. Por isso o nome “fat burner”.

São dois os tipos existentes de termogênicos, os que contêm e os que não contêm efedrina.
Os produtos que contém efedrina são mais eficientes e mais prejudiciais também, por isso esta substância está proibida no Brasil e na maioria dos estados norte-americanos, pois um dos seus efeitos colaterais é a possibilidade de um ataque cardíaco, e são arriscados demais. NÃO SE ARRISQUE.

Os produtos que não têm efedrina usam uma combinação básica de cafeína e sinefrina, que tem efeito similar à efedrina, embora numa intensidade muito menor e menos arriscada. Os norte-americanos chegaram a chamar a sinefrina de “neuro brain booster”, algo como “acelerador cerebral”, e passaram a usá-lo até para melhorar o rendimento em reuniões de trabalho.

Atenção!!! É importante lembrar que os produtos sem efedrina podem ser usados para auxiliar no emagrecimento, desde que se respeitem algumas regras.

Primeiramente isso não é regra, mais é interessante consultar seu médico para ficar tranqüilo ao tomá-lo.
As pessoas com problemas cardíacos ou pressão alta devem ficar longe desses produtos e utilizar alternativas para manter a forma;
As pessoas que utilizam remédios para o sistema nervoso não devem consumir termogênicos sem consultar seu médico;

É importante que o produto seja ingerido com um copo grande de água;
Evite radicalmente o consumo de mais do que uma dose de álcool nos dias em que estiver usando o produto.
Importante: quando emagrecemos sem praticar atividades físicas, ocorre que o metabolismo fica mais lento a longo prazo, além de causar flacidez. Não esqueça que praticar exercícios é um método totalmente natural de queimar gordura.

Consulte um médico ou nutricionista que irá elaborar um cardápio individualizado, propondo a quantidade correta de alimentos e suplementos termogênicos que você poderá consumir.

Dica: respeite seus limites de uso e você não prejudica a sua saúde. Os benefícios poderão ser alcançados com mais sucesso a partir do momento que você adotar um estilo de vida mais saudável, praticando exercícios físicos e mantendo uma alimentação equilibrada.

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